Hei, imeline! Märtsikuu viimasel pühapäeval tuleme taaskord kõik matile kokku, et pühenduda iseendale.
Tunni fookus selja tervisel – tugev ja painduv selg on kogu keha jaoks ülioluline.
See tähendab elukvaliteedi paranemist, suuremat elujõudu, paremat und, suuremat töövõimet, koordinatsiooni paranemist, kiiremat taastumist jpm.
Algus: 30.märts kell 15
Koht: Jõhvi Kultuuri- ja Huvikeskuse väike peegelsaal
Koht: Jõhvi Kultuuri- ja Huvikeskuse väike peegelsaal
Tunni kestvus: kuni 90 minutit
Tunni osaluspanus: 8€
Tunni osaluspanus: 8€
Saab tasuda kohapeal sularahas kui ülekandega Virumaa laste ja noorte jooga MTÜ Õnnelik Laps kontole: EE267700771008497478
Palun anna enda tulekust teada registreerudes tundi ning märkides end osalejaks!
Tunniks oluline teada:
võta kaasa joogamatt
Kui Sul pole matti, ära jäta tulemata! Anna mulle lihtsalt teada
pane selga mugav, liikumist võimaldav riietus
võta kaasa pleed, millega end katta tunnilõpu mõnusaks lõdvestuseks
puhas, mullita vesi, millega ennast turgutada
avatud meel
võta kaasa joogamattKui Sul pole matti, ära jäta tulemata! Anna mulle lihtsalt teada
pane selga mugav, liikumist võimaldav riietusvõta kaasa pleed, millega end katta tunnilõpu mõnusaks lõdvestusekspuhas, mullita vesi, millega ennast turgutadaavatud meelNB! Enne tundi ca 2 tundi luba kehal olla söögivaba.
Kas tead, et võid alustada jooga teekonda igal ajal, olenemata vanusest, soost, kehakaalust ning paindlikkuse tasemest!
Oled südamest oodatud
Kohtume tunnis!
Kohtume tunnis!
Facebooki üritus: https://fb.me/e/4l6MvxtzZ
Kui soovid teada joogatundide toimumisaegu, liitu grupiga: https://www.facebook.com/groups/975701363086938
